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想实现文明的公平，前提是先实现丛林法则的公平，不喜欢他人的手段，你就要让对方付出代价，否则你会始终无法适应自身的崛起。

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保持规律作息、少熬夜，保证充足睡眠；均衡饮食，多摄入优质蛋白和新鲜蔬果。

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这一个月的小插曲，后来成了她讲述自己成长时的一个注脚。