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不是烟变温柔了，是人替自己减了负。

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当你想说“不”的时候，你的内心会立刻升起强烈的内疚感和罪恶感，仿佛拒绝别人是一种“犯罪”。

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不过买橄榄油有个讲究，得看清楚是冷榨的。

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反过来要是每次都在赶时间、掐秒表，那才是真病，得的是心病。

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当你放任自己不断使用消极的词语和句式，有一天，它们真的可能“一语成谶”。

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今天壹心理的【我对抑郁有办法】专栏就和你聊聊：为什么我们感知快乐的能力会消失，以及如何重拾快乐的能力。

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