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而他自己，则更多负责策划、运营、剪辑和内容方向。

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双打让我学会信任，也学会配合。

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3月8日南京北岸马拉松PB后 队友们开兴地订制了一个PB蛋糕 妃子（跑龄三年半，PB259）对训练营的课表情有独钟，直言去训练营就是奔着他们的课表去的。

俩人在上一个冬天刚刚订婚。

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他们的婚纱照是在二人常去的惠山拍的。

从这些时刻中，我们可以试着提取出一些共通的、应对团体赛重压的心理线索： 其一，是“化使命为操作”的思维转换。

飞侠眼里的马拉松是一件很严肃的事情，不能一时兴起说跑就跑，更不能没有章法，如没头苍蝇到处乱撞。

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赛前，她已经找教练练过动作，也知道推雪橇会是自己的弱项。

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可她们的脑子还停留在“赶紧拿分”“赶紧追上”的模式里，没有及时调整节奏，也没有重新回到自己更熟悉、可控的打法里。

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8日的南京北岸马拉松里，巨石蓉跑得很松弛。

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”他回忆道，“那个年代运动员的生活几乎被训练和比赛填满，为了强化训练，文化学习的时间并不充足。

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