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所以别小看血常规这张纸，它可能是你身体最早发出的“求救信号”。

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最后，我想分享给你我很喜欢的一段话： 不向前看，那里充满了不确定； 不向后看，那里充满了悔恨。

需要提醒的是，脾胃偏虚寒的人不必强求大量生冷蔬果，把食材煮软或做成汤羹同样能补充营养，还照顾了肠胃。